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Darin erkläre ich dir:
Weshalb und wie es zu Heißhunger-Attacken kommt.
Wann es richtig ist, ihnen nachzugeben .
Was dir der Körper mit seinem Heißhunger sagen möchte.
Und natürlich erfährst du auch, was du ganz praktisch tun kannst, damit du dich nicht immer wieder mit der Tafel Schokolade, der Tüte Chips oder dem Wienerle in der Hand ertappst.
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